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麻豆性视频在线發現多數人以為飲酒與肥胖毫不相幹。事實上,不少成年男性的肥胖都與飲酒有關。酒精是一種產熱量很高的飲品。每克酒精產熱29.29千焦(7千卡),僅次於脂肪,明顯地高於糖和蛋白質。酒精隻能向機體提供熱量,並無其它營養作用,不屬於營養素範疇。麻豆性视频在线實驗證明,在供給平衡熱量的基礎上,做為附加食物再供給動物酒精時,動物的體重會增加。因此,酒精隻能使人肥胖。酒精致胖除酒精本身的熱量外,與飲酒同時攝入的高脂防食品(所調下酒菜)也是很重要的致胖因素。白酒中酒精含量最高,一般在60~65%之間,日前雖有低度白酒生產,但酒精含量也在30%的以上,比葡萄酒、果酒、黃酒等都高。因此,白酒向機體提供的熱量最高,容易使人發胖。
麻豆性视频在线了解到啤酒中的酒精含量很低,一般在3%~5%之間。那麽,多飲些啤酒是否不會使人發胖呢?觀察發現,有喝啤酒習慣的人常常是大腹便便,並稱之為“啤酒肚。表明喝啤酒更易使人肥胖。啤酒是以大麥芽、大米和啤酒花為主要原料釀製而成的飲料,含有比較豐富的營養素,很容易被機體吸收利用。這是其它食物所不及的,因此,有“液體麵包”之稱。啤酒產生的熱量很高,1升12度的啤酒可以產生2092千焦(500千卡)的熱量,相當於4個雞蛋或750克牛奶所產生的熱量。而且這些熱量的80%以上部能被人體吸收。同時,啤酒中的啤酒花素可刺激胃粘膜,促進食欲,使人食量增加。經常過量飲用啤酒,還會造成把胃撐大,進餐時空腹感不易消失而吃掉更多的糧食,使人發胖。啤酒中的酒精含量很低,但是作為熱量物質同樣能被機體吸收。
受傳統觀念的影響,在我國人民眼裏,酒類是很好的飲料。目前對酒精的功過各說不一。但是酒精致胖卻是共識的。所以,要求減肥的朋友應該戒酒,絕對禁止酗酒。對肥胖的中老年人來說,酒精的危害不僅是致胖也是一種附加的危險因素,所以麻豆性视频在线建議您要堅決禁酒。
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