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近年來，骨質疏鬆症的發病率直線上升， 60歲以上人群的發病率為56％，老年女性更是高達為60％～70％。預計到2050年，將有51％的人發生骨質疏鬆。骨質疏鬆已成為困擾老年人群的主要疾病，其發病率已經緊隨糖尿病、老年癡呆，躍居老年疾病第三位。為此，預防骨質疏鬆，請重視麻豆激情床戏视频檢查。
麻豆激情床戏视频怎麽測？
診斷骨質疏鬆主要靠測量麻豆激情床戏视频（BMD），它是當前診斷骨質疏鬆的金標準。麻豆激情床戏视频測量儀是目前世界上公認的較好的測量骨量和麻豆激情床戏视频的工具，主要測量部位為腰椎、 髖關節的麻豆激情床戏视频，具有定位準確，測量精度高，速度快等特點，能滿足骨科檢查中準確診斷的需要。
一般情況下，麻豆激情床戏视频檢查結果往往以“圖片+表格”的形式給予反饋：“圖片”直觀展示的是被檢者的麻豆激情床戏视频數值位於中國男(女)性麻豆激情床戏视频參照曲線圖的具體位置；而“表格”直接列出T值和Z值的數值。
T值：你和健康年輕人麻豆激情床戏视频差距有多大
T值是一個相對的數值，臨床上通常用T值來判斷人體的麻豆激情床戏视频是否正常，其將檢測者檢測所得到麻豆激情床戏视频與30～35歲健康年輕人的麻豆激情床戏视频作比較，以得出高出(+)或低於(-)年輕人的標準差數。
一般來說，-1﹤T值﹤1表示麻豆激情床戏视频值正常；-2.5﹤T值﹤-1表示骨量低少、骨質流失；T值﹤-2.5 表示骨質疏鬆症；T值﹤-2.5並有脆性骨折病史表示重症骨質疏鬆。
Z值：你和同齡人的麻豆激情床戏视频差距有多大
Z值也是一個相對的數值，其根據同年齡、同性別和同種族分組，將相應檢測者的麻豆激情床戏视频值與參考值作比較。
-2﹤Z值表示麻豆激情床戏视频值在正常同齡人範圍內；Z值≤-2 表示麻豆激情床戏视频低於正常同齡人。而Z值正常並不代表受檢者完全沒有問題，例如老年人Z值正常不能代表其發生骨質疏鬆性骨折的可能性很小，因為同一年齡段的老年人隨著骨量丟失，麻豆激情床戏视频呈減少態勢，其骨骼的脆性也進一步增加，此時更需要參照T值來準確判斷麻豆激情床戏视频情況。
哪些人需要測麻豆激情床戏视频？
(1)65歲以上的老年人；
(2)45歲以上中老年人特別是絕經期婦女；
(3)有脆性骨折史或者脆性骨折家族史的成年人；
(4)性激素水平低下的成年人；
(5)嗜煙嗜酒者。
以上都是罹患骨質疏鬆的高危人群，每6個月或一年進行一次麻豆激情床戏视频檢查是非常有必要的。
骨量減少和骨質疏鬆應如何應對?
如果你已經處於骨量減少的階段，應該開始“亡羊補牢”了。
首先糾正不良生活習慣，抽煙、酗酒、高鹽飲食和過量喝咖啡、濃茶、碳酸飲料等不健康習慣往往加速骨質的流失。
碳酸飲料會加重骨質丟失
其次，多曬太陽多做運動，在飲食過程中選擇富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、綠色蔬菜、海鮮、魚類和豆類等。
如果你已經確診骨質疏鬆症，除了堅持健康的生活方式之外，單純的進行補鈣並無多大意義，而是應該在醫生的指導下選擇合適的抗骨質疏鬆藥物冶療。
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